RETREAT 30&31.12.17

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Yoga Retreat zum Jahresende 

ERNEUERUNG und HERZÖFFNUNG

 

https://www.kalaa-yoga-berlin.de/yoga-workshops-berlin/

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Zwischen den Jahren nehmen wir uns noch einmal gemeinsam Zeit innezuhalten, uns zu fokussieren und Kraft zu sammeln. Wir laden Euch herzlich ein, zu einer intensiven Yogaerfahrung, in der wir uns von Altem befreien und uns mit unserem Herzen, als Anker in Zeiten des Wandels, verbinden.
Der Retreat wird von Irina und Die geleitet und teilt sich in drei Sessions auf, die auch einzeln besucht werden können.

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Samstag, 30. Dezember, 11.00 – 13.30 Uhr: KRIYA FLOW
Dynamische, wärmeerzeugende Kriya-Flow Stunde mit einem kontinuierlichen Fluss aus Asana-Sequenzen, Pranayama (Atemübungen) und Kriyas (Reinigungsübungen). Wir nutzen die Eigenschaften des Feuers, um Altes zu Verbrennen und Neuem achtsam zu begegnen.

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Samstag, 30. Dezember, 15.00 – 17.30 Uhr: FASZIEN-YOGA und YOGA NIDRA
Wohltuende, intensive Faszien-Yoga Stunde und Yoga-Nidra. Mit Kleingeräten, manuellen Techniken und Yin-Yoga Positionen stimulieren wir die Bindegewebsstrukturen des Körpers, um Schmerz und Stress zu reduzieren und nachhaltig zu entspannen. Diesen Zustand nutzen wir für das anschließende Yoga Nidra, den psychischen Schlaf. Über das Sankalpa (den inneren Wunsch) kommen wir in Kontakt mit uns selbst.

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Sonntag, 31. Dezember, 11.00 – 13.30 Uhr: VINYASA YOGA, MEDITATION und KERZENRITUAL
Herzöffnende Vinyasa Stunde mit Meditation und Abschlussritual im Kerzenlicht. Eine wärmende Vinyasapraxis führt uns in die Meditation. Hier verbinden wir uns mit unserem Herzenswunsch und manifestieren diesen im abschließenden Feuerritual.

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Preis für den gesamten Retreat: 120 €
Preis pro Session: 45 €
Wir bitten um Anmeldung und Bezahlung bis zum 23.12.